Ritual singkat bekerja dengan memberi sebuah titik fokus yang sederhana di antara tugas. Karena waktunya sedikit, ritual ini mudah diulang sepanjang hari untuk menyegarkan suasana. Contoh ritual yang mudah dilakukan: duduk sebentar…
Kategori: Ritual Singkat untuk Mood
Ritual singkat memberi jeda antara kegiatan dan perasaan, membantu menyadari momen sekarang. Kegiatan mudah dan singkat bisa disisipkan tanpa mengganggu rutinitas utama.